Ez a kezelés egy lassú visszaérkezés önmagadhoz. Két ponton kapcsolódunk a testedhez – ott, ahol gyakran a legtöbb feszültség, megfelelés, túlhasználtság gyűlik össze:

  • a hátadban, ahol hordod a mindennapok súlyát, a feszültséget, a megfelelést, a „még ezt is megoldom”-ot. Finom, lassú, mégis határozott érintéssel oldódik a feszültség, lágyul a tartás, és elkezd lejjebb érkezni a test, 
  • a fejedben pedig sokszor akkor sem áll meg a gondolat, amikor már pihennél. A fejmasszázs segít elcsendesíteni az elmét, oldani az állkapocs, a halánték és a homlok feszültségét.


Ez a rituálé mély ellazulásba vezet, amelynek végén a gőz még mélyebbre juttatja a gyógynövények hatóanyagait. Ez a találkozás nem a teljesítményről szól, hanem a megengedésről. Egy lágy, figyelmes énidő, ahol csak az számít, hogyan vagy éppen most. Ajánlott, ha feszültséget érzel a hátadban, sokat „vagy fejben”, vagy nehezen kapcsolsz ki.

Minden alkalom végén megállunk egy pillanatra: egy pohár friss vízzel vagy egy csésze teával kísérünk vissza a mindennapok áramlásába. Adj magadnak énidőt!

Adj magadnak engedélyt a pihenésre – csak úgy, minden ok nélkül. Kérj időt magadnak!